Il est donc évident qu’un manque de sommeil, surtout s’il se maintient dans le temps, peut affecter les apprentissages, les relations sociales et ses comportements. Il est à noter que ces observations recoupent des particularités propres au TDA/H et il est donc important d’intervenir pour bien cibler les causes et éliminer des hypothèses. Vos observations sont alors précieuses afin de rapidement mettre en place des stratégies et pour obtenir un portrait complet du fonctionnement de l’enfant. La communication avec les parents sera alors primordiale.

Aussi, si l’élève présente des signes d’anxiété face à son fonctionnement académique ou social en milieu scolaire, cela pourrait avoir un impact sur son sommeil. Si vous observez des enjeux à cet égard, il sera important d’en discuter avec les parents.

Tant pour réguler le stress que pour offrir un équilibre, l’activité physique est importante. La participation active aux cours d’éducation physique ainsi qu’aux périodes de récréation doit être encouragée afin de lui permettre de dépenser son énergie, de mieux gérer les petits stress du quotidien en plus de maintenir un équilibre d’activités tranquilles et physiques au cours de la journée. L’arrivée du sommeil en soirée se fera alors plus en douceur.

Vous observez des signes de fatigue chez l’un de vos élèves ? Vous notez aussi la présence de particularités sensorielles ? Il arrive souvent que les difficultés de sommeil soient aussi en lien avec des particularités sensorielles, dans ce cas, un ergothérapeute peut définitivement vous supporter votre élève à trouver un sommeil réparateur.