Saviez-vous que?
Comme il en a été question dans notre infolettre du mois de mars, le jeu extérieur est primordial pour le bon développement des enfants. En effet, jouer dehors comporte de nombreux bienfaits, que ce soit au plan moteur, cognitif ou social que sur le plan de la santé physique et mentale.

Si l’on pense plus particulièrement au fait que jouer dehors permette une plus grande dépense d’énergie et, par le fait même, la libération des tensions cumulées dans la journée, il nous est permis de croire qu’une période de jeu extérieur prédispose ensuite l’enfant à s’engager dans ses devoirs. En effet, tel que cité dans l’infolettre, Sonia Lupien, directrice du Centre d’études sur le stress humain explique que « si elle n’est pas évacuée, c’est dans le cerveau que l’énergie se ramasse, ce qui aura nécessairement des effets négatifs sur la capacité d’apprendre, sur la mémoire et la régulation émotionnelle ». Par ailleurs, des études auraient révélé qu’une dose de nature pourrait avoir des effets positifs sur l’attention. Dans son livre « Viens jouer dehors », Francine Ferland cite, par exemple, une étude ayant démontré que les enfants jouant régulièrement dans des espaces verts auraient des symptômes de TDAH[1] moins sévères que ceux qui jouent à l’intérieur. 

Par conséquent, pourquoi ne pas intégrer des périodes quotidiennes de jeu extérieur pour ensuite permettre à nos enfants de mieux s’engager dans leurs devoirs?