Maintenir une bonne posture assise, c’est tout un défi, autant pour les adultes que les enfants… Alors, vaut-il la peine...
Anxiété et pleine conscience
Saviez-vous que? La pleine conscience réfère au fait d’être conscient de ce qui émerge lorsque nous sommes intentionnellement attentifs au moment présent, sans jugement de l’expérience en cours. Elle peut…