En janvier, les sorties à l’extérieur sont parfois limitées par le froid intense ou les chutes de neige. Pourtant, les enfants ont besoin de bouger chaque jour, et ce, peu importe la saison. Le mouvement est une véritable base pour leur développement. Il soutient autant leurs habiletés motrices que leur capacité à traiter les informations sensorielles de leur environnement. En courant, en sautant ou en dansant, l’enfant apprend à coordonner son corps, à se repérer dans l’espace et à trouver son équilibre. Le mouvement nourrit aussi leur système sensoriel. Ce qui les aide à mieux se réguler, à rester attentifs et à interagir avec les autres.

DES IDÉES CONCRÈTES POUR BOUGER DANS LE LOCAL

Le parcours d’obstacles

Utilisez le matériel disponible dans le CPE pour créer un trajet. Contourner des chaises ou ramper sous une table. Sauter par-dessus des coussins ou marcher en équilibre sur une ligne de ruban adhésif au sol. Les enfants adorent relever des défis et cela stimule à la fois la coordination, la force et l’équilibre.

Les marches d’animaux

Proposez aux enfants de se déplacer comme différents animaux. Marcher comme un ours (sur les mains et les pieds) ou sauter comme une grenouille. Se dandiner comme un pingouin ou marcher accroupi comme un canard. Ces jeux renforcent les muscles du tronc et des jambes, tout en amusant le groupe.

La danse et le rythme

Mettez de la musique et laissez les enfants inventer leurs mouvements ou reproduire des gestes que vous proposez. Vous pouvez varier le rythme (lent, rapide, saccadé, fluide) ou utiliser de petits instruments de musique. La danse développe la coordination et stimule plusieurs sens à la fois.

Le jeu du ballon

Avec un ballon léger (ex. : ballon de plage), lancez et attrapez en équipe. Faites rouler le ballon entre deux enfants ou demandez-leur de le pousser avec différentes parties du corps (pieds, genoux, tête). Cela travaille la coordination et la conscience corporelle.

Les statues musicales

Faites jouer de la musique et laissez les enfants bouger librement dans l’espace. Lorsqu’elle s’arrête, ils doivent s’immobiliser comme une statue. Ce jeu combine défoulement, attention et contrôle moteur.

La chasse au trésor active

Cachez des objets dans le local et demandez aux enfants de les retrouver. Utilisez un mode de déplacement particulier (sautiller, marcher sur la pointe des pieds, avancer à reculons). Cela rend le jeu motivant tout en sollicitant différents muscles.

QUAND CONSULTER EN ERGOTHÉRAPIE ?

Chaque enfant se développe à son rythme, mais certains signes peuvent indiquer que des difficultés sont présentes. Par exemple, un enfant qui évite systématiquement les jeux moteurs ou qui se fatigue très vite. Qui tombe plus souvent que les autres ou a de la difficulté à rester attentif même après avoir bougé. Il pourrait bénéficier d’un regard en ergothérapie. Il en va de même pour les enfants qui réagissent de façon très intense aux stimulations sensorielles. Soit en les recherchant de manière excessive (ex. : besoin constant de se balancer, de sauter) ou au contraire en les évitant (ex. : refuse de participer aux jeux de mouvement). L’ergothérapeute pourra alors aider à mieux comprendre le profil de l’enfant et proposer des moyens adaptés pour soutenir son développement moteur et sensoriel.